Abordez les fêtes de fin d’année avec sérénité

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et avec elles, la course folle aux cadeaux et autres préparatifs. Vous souhaitez aborder avec sérénité cette période de festivités tout en laissant de côté votre anxiété ? Pour cela, il vous suffit de suivre ces quelques conseils.

Conseil #1 – Soyez organisé

Le stress ressenti pendant les fêtes de fin d’année peut être dû à cette impression que vous ne pourrez jamais faire tout ce que vous voulez avant Noël.

Pour remédier à cela, une solution : l’organisation. Rédigez une to-do-list dès maintenant. Inscrivez-y ce dont vous avez besoin, estimez votre budget et regroupez vos achats par magasin afin d’optimiser votre temps pour un maximum d’efficacité. Vous éviterez ainsi le sprint de dernière minute et un stress bien inutile.

Conseil #2 – Faites-vous aider pour préparer les fêtes de fin d’année

Vous avez rédigé une liste de tâches à accomplir ? Faites-vous aider pour les réaliser. Vous n’êtes pas seul(e) : Noël est une fête de partage et vos proches sont là pour vous épauler. Répartissez-vous les préparations culinaires et les achats de fêtes. Vous aurez ainsi plus de temps pour profiter pleinement de ces moments festifs.

Conseil #3 – Pensez à vous

Ne négligez pas votre bien-être pendant cette période intense : dormez bien, mangez équilibré, faites de l’exercice et aérez-vous. Pensez aux comprimés vitaminés afin de doper votre vitalité. Rien de tel pour rayonner pendant les fêtes que de les aborder en pleine forme !

Conseil #4 – Savourez les fêtes de fin d’année

Profitez de l’ambiance festive qui précède Noël : décorez votre sapin, installez-vous devant un téléfilm de saison, savourez une boisson chaude au coin du feu, allumez des bougies parfumées pour une ambiance chaleureuse. En bref, prenez le temps d’apprécier ces moments privilégiés qui annoncent les fêtes, bien loin de la course effrénée aux cadeaux de Noël.

Conseil #5 – Concentrez-vous sur l’essentiel

Et n’oubliez pas que tout n’a pas besoin d’être parfait. L’essentiel n’est-il pas tout simplement de partager un moment avec les personnes qui nous sont chères ?

L’équipe du Docteur Meunier à Genève vous souhaite d’ores et déjà de vivre cette période de fêtes dans la joie et la sérénité !