5 conseils pour une peau jeune et saine
Saviez-vous que vous pouvez maintenir votre peau jeune plus longtemps grâce à une série de pratiques toutes simples ? Le Docteur Meunier et son équipe ont dressé pour vous une liste de cinq pratiques anti-âge essentielles qui vous permettront de conserver une peau jeune et saine.
1. Mangez sainement
Privilégiez une alimentation pauvre en sucre (qui endommage le collagène et l’élastine) et riche en omégas ainsi qu’en vitamine C.
Les omégas et la vitamine C sont essentiels à la bonne santé de votre peau. Les omégas se retrouvent dans les poissons ; la vitamine C, dans une foule d’aliments tels que les brocolis, kiwis, oranges, poivrons, fraises, tomates…
Si vous ne parvenez pas à manger de ces aliments en suffisance, il existe des compléments en vitamine C ou encore des suppléments d’huile de poisson afin de faire le plein de ces éléments qui rendront votre peau saine, éclatante de santé.
2. Arrêtez de fumer
Le tabagisme endommage de nombreuses façons votre peau. Les produits chimiques ne sont pas seulement en cause : fumer entraîne également des rides autour de la bouche et réduit votre niveau en vitamine C, ce qui engendre des problèmes de cicatrisation et des risques en cas de chirurgie (plastique).
3. Optez pour des traitements cutanés non invasifs
Traitements par radiofréquence (FR), lumière pulsée (IPL), Fractora, laser esthétique ou peelings sont inoffensifs et permettent de raffermir votre peau, de réduire ses imperfections et de maintenir son éclat. Souvent plus économiques que les opérations de chirurgie esthétique, ces traitements permettent de lutter contre les effets du temps.
Tenté(e) par l’un de ces soins? Contactez-nous.
4. Bougez et dormez
Faire de l’exercice quotidiennement permet de lutter contre la prise de poids (et l’effet yoyo qui détend la peau), réduit les risques cardio-vasculaires et aide à mieux dormir. Or, le sommeil est réparateur : il s’agit donc d’un outil anti-âge essentiel à la santé de votre peau.
5. Essayez les neurotoxines
Des neurotoxines telles que le Botox permettent de réduire ou de prévenir l’apparition de rides, principalement autour des yeux. En réduisant la puissance de contraction, le Botox lisse la peau pour un visage plus détendu, rajeuni. Cliquez ici pour en savoir plus.
Choisissez un chirurgien plasticien certifié
Opération esthétique, neurotoxines, traitement cutané non invasif : vous hésitez sur la méthode à privilégier pour obtenir une peau saine et jeune ? Demandez conseil au Docteur Meunier, chirurgien esthétique à Genève.
