Nutrition

Après les festivités de fin d’année, souvent riches en excès et en moments intenses, il est naturel de ressentir le besoin de se recentrer sur soi. Pourquoi donc ne pas profiter du début de [...]

Saviez-vous que notre peau trouvait dans notre alimentation 80 % des nutriments nécessaires à sa bonne santé ?(*) Dès lors, on comprend l’importance de lui fournir les vitamines essentielles. Cet [...]

Nausées, ballonnements, fatigue, maux d’estomac : votre corps éprouve des difficultés à récupérer des fêtes de fin d’année ? Pour débuter 2022 en pleine forme et oublier les excès des dernières [...]

Raclettes, tartiflettes et fondues ont fait leur apparition dans les rayons des supermarchés : l’automne est là et, avec lui, la perspective d’une prise de poids saisonnière… Mais rassurez-vous : [...]

Sacré dilemme : comment maigrir efficacement, c’est-à-dire sans reprendre du poids ? Sans déprimer aussi ? Car les statistiques sont cruelles : « 80% des candidats à l’amaigrissement reprennent [...]

Le constat est terrible mais réel : « 80 % des candidats à l’amaigrissement reprennent au bout d’un an tous les kilos perdus, (…) et 90% après cinq ans », lit-on dans « Marie-Claire ». Le mieux [...]